Putih Telur ?? Kedengarannya enak tuh kalo di makan,,hmmm

Tapi emang ada kegunaan lainnya yah ?? Kaya kuning telur donk ??

Untuk lebih jelas, mari kita telusuri bersama sob. Kuning telur banyak mengandung nutrisi dan memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan kita. Namun, tahukah kamu sob bahwa ternyata putih telur jauh lebih sehat untuk otot dan mengurangi berat badan. Berikut fakta-fakta dibalik putih telur.

Putih telur tidak memiliki lemak, kolesterol, lemak trans, bahkan karbohidrat Kolestrol yang terdapat pada telur ternyata paling banyak berada pada kuning telur. Oleh karena itu, Kalianbisa menggunakan putih telur dalam masakan atau makanan sehari-hari untuk menurunkan tingkat kolesterol.

Putih telur mengandung 40 jenis protein dan nutrisi penting lainnya seperti potasium, kalsium, fosfor dan zink. Protein alami yang terdapat pada putih telur ini juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.